26 мая — 1 июня — Неделя отказа от табака
Табачная зависимость считается одной из самых распространённых эпидемий за всю историю человечества.
За последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотиносодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагрева табака, кальянов и бездымного табака.
Электронные сигареты. В последнее время такие есть практически у каждого курильщика, и зачастую вовсе не из-за стремления к отказу от привычки, а просто как дань моде.
А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО:
👍 Отказ от курения возвращает здоровье.
«Здоровье всё равно не вернёшь, значит, и бросать не надо» — такой подход в корне неверен.
Первые положительные изменения в организме происходят спустя всего 20 минут после последней сигареты.
Исследования показали:
✅если отказаться от пагубной привычки до 30 лет, риск развития болезней, связанных с курением, снижается на 90%;
✅если отказаться до 50 лет, риск преждевременной смерти уменьшается на 50% по сравнению с людьми, которые продолжают курить;
✅после 60 лет и старше — вчерашние курильщики живут дольше, чем их курящие ровесники.
Сколько бы лет тебе ни было, самый подходящий момент бросить — прямо сейчас!
